前回お話しした江戸時代の学者、貝原益軒さん。彼が研究を進める上で、大きなヒントにした知恵があります。それが「中医学（ちゅういがく）」です。 中医学の歴史はなんと4000年以上。日本でいえば、まだ人々が縄文土器を使って、狩りや採集をしていた時代です。そんなに大昔から、命や健康についての知恵が積み重ねられていたなんて驚きですよね。 中医学は単なる「病気を治す方法」ではなく、「この世界や命はどう成り立っているのか？」と言う哲学がつまったような学問です。アーユルヴェーダとも似ていますね。 1.循環する「宇宙」と「命」の形 　中医学の考え方の基本はとってもシンプル。それは「すべては循環（サイクル）している」と言うことです。 私たちは毎日、太陽が昇って沈むのを見ます。季節はポカポカした春から、暑い夏、涼しく乾燥した秋、そして凍える冬へと巡ります。 植物が芽を出して花を咲かせ、実をつけて枯れていくのと同じように、私たち人間も「生まれて、成長して、年を重ねて、肉体は大地へと還り、魂（精神）は空へと還っていく」という大きな流れの中にいます。 そして大地に還った身体

最近、私は「大和本草（やまとほんぞう）」という古い本を読み始めました。書いたのは、江戸時代の学者・ ※貝原益軒 さんです。 この本を読んでいると、ある大切なことに気づかされます。それは植物について学ぶことは、単に名前や形を覚えることではなく、「人も動物も植物も、みな同じ「命」として、どうやって大切に活かし合っていくか」を学ぶことなんだ、ということです。 ※貝原益軒さんってどんな人？ 今から300年前、福岡県で活躍したお医者さんのような人です。子どもの頃は身体が弱かったのですが、自分で健康法を工夫して、なんと83歳まで元気に仕事を続けました。今の時代で言えば、100歳を軽く超えるような驚きの元気さです！ 1.「日本のための」教科書を作りたい！ 　益軒さんが生きていた時代、薬や植物の本と言えば、中国の本「本草綱目（ほんぞうこうもく）」をそのまま信じるのが当たり前でした。 でも益軒さんはこう考えました。 「中国と日本では、空気も水も育つ環境も違う。日本の自然に合った、日本人のための教科書が必要だ！」 そこで彼は、本から学んだ知識だけで満足せず、自分の足

残席2名様です✨ 季節のゆらぎを整える 【手作りスキンケアWSのお知らせ】 今回は私の大好きな香りのひとつ 「ハマナスの花びら」を主役に迎えます。 古くから日本で愛されてきたハマナス。 花や果実に豊富に含まれる ビタミンCや精油成分は 紫外線によるダメージケアだけではなく 疲労回復やホルモン・自律神経の バランスを整える助けにも。 日本には豊かな四季があり 季節ごとに育つ植物は 私たちの心と身体に 必要な栄養と活力を分け与えてくれます。 日本の野ばらの香りに癒される時間を 一緒に過ごしてみませんか？ ─────── ◦ ─────── 【内容】 ・身土不二（しんどふに）のお話 ・ハマナスの魅力について ・ハーブエキスづくり  （手作り化粧水の「素」をご自身の手で） ・季節のスキンケア3種づくり  （化粧水・ブースターオイル・バーム） ※ブースターオイルのお土産付き ※バームが固まるまでティータイムをお楽しみいただけます。 ─────── ◦ ─────── 【日時】 6月12日（金）　10時〜 （所要時間：90分〜120分） 【料金】5500円（

「なぜ、これほど手間のかかるオイル作りを、ご自身でされているのですか？」 施術の後、お客様からふと、そう尋ねられることがあります。 確かに、世の中には素晴らしい既製品のオイルがたくさんありますし、それを仕入れる方が効率的かもしれません。 それでも、私がここHIJIRIAN（聖庵）で、国産の農薬・化学肥料不使用のハーブを選び、時間をかけて一滴一滴オイルを抽出し続けるのには、譲れない理由があります。 それは、「植物の『生命力』そのものを、ご縁のある方の肌と心に届けたいから」です。 既製品にはない、「鮮度」と「密度」 工場で大量に生産され、長期間の保存に耐えるよう作られたオイル。 今ここで、植物からじっくりと成分が溶け出したばかりのオイル。 この二つには、決定的に違うものがあります。 それは 「鮮度」 と、そこに宿る 「エネルギーの密度」 です。 手作りのオイルは、蓋を開けた瞬間の香りの立ち方がまったく違います。 優しく、まあるく、そして力強い。 まるで、植物がまだそこで呼吸しているかのような「生きた香り」が空間を満たします。 HIJIRIANにいらっ

本来のあなたは、美しく、健やかで、 愛にあふれた存在です。 けれど、日々の忙しさの中で心や身体が疲れ、 バランスを乱してしまうと、 いつのまにか、その輝きから遠ざかってしまうことがあります。 「いつも、どこか満たされない……」 「いつも、小さな不調を感じている……」 そんな、疲れ切ってしまったあなたのために、 HIJIRIAN（聖庵）はあります。 私たちが大切にしているのは、農薬や化学肥料を一切使わず、 大地の生命力をそのまま閉じ込めた「手作りの和草オイル」。 その一滴一滴が、強張った身体を優しく解きほぐし、 滞っていた心身の流れを、本来の清らかな巡りへと整えていきます。 日本のハーブが持つ、慈しみ深い恵み。 それが心と身体に優しく働きかけ、 あなたの中に眠る「自然に回復する力」を静かに呼び覚まします。 整えられた心身は、やがて調和を取り戻し、 あなたは、本来の自分へと戻っていきます。 その、健やかで美しい「真実のあなた」に還るお手伝いをさせてください。 どうぞ、お気軽にご相談ください。 ─────── ◦ ─────── HIJIRIAN（聖庵

セラピストとして歩み始めて、約8年。 多くの方のお身体に触れ、対話を重ねる中で、痛切に感じていることがあります。 それは、「日々の食事が、いかに身体の質をつくっているか」ということです。 たとえば、パンや麺類など小麦中心の食事が多い方は、皮膚の表面が冷え固まりやすく、巡りが滞りやすい傾向にあります。 また、冷たいスイーツやアルコールを日常的に楽しまれる方は、内臓だけでなく身体全体が深く冷えており、一度の施術だけではなかなか温まりきらないことも少なくありません。 一方で、和食を中心に、季節の恵みを意識して摂られている方は、循環や代謝がスムーズで、心身の流れが自ずと整いやすいのです。 もちろん、お身体のメンテナンスとして施術を受けていただくことは、私にとっても至上の喜びです。 けれど、それ以上に大切なのは、「日々の食事で自分を整える」という、もっとも身近な自愛の形ではないでしょうか。 「日々の食事の大切さを、もっと深く学び、生きた知恵としてお伝えしたい」 そんな強い思いから、このたびご縁あって、大山崎町にあるオーガニック食堂「レリッシュ食堂」にて、週

色んなものを溢しながら撮影してます😊 チンキ剤 チンキ剤は、植物の有効成分をアルコールで抽出したもの。 長期保存がきき、水溶性と脂溶性、両方の成分を満遍なく抽出することができます。 紫根・ユキノシタ・スギナは化粧水に。...

採れたての新鮮な野菜を調理して食べると、食材の本来の風味を味わえて香りも高いように、採れたての新鮮なハーブの香りの高いこと！！！ 以前から気になっていた ハーブ農園「ペザン」 さんが、先日訪れた石川県にあり、しかも友人宅から車で15分の距離。 「これは行くしかない！」...

. アルバイト先のスパで「自己管理」を他のスタッフへ伝えることになり、その時に作成した資料です。以下にも全文を掲載しておきますので、ご参考までに。 忙しい毎日の中で、自分の心を管理することは簡単ではありませんが、小さな習慣が積み重なって、きっと大きな変化をもたらしてくれます...

誰のために何を成したいか。 ある方が語っていた言葉が頭から離れません。 「私は誰のために何を成したいんだろうか」 　 自分って何てダメなんだろう、どうしてこんなことが起こるんだろう、生きていることが疲れた、そんな風に思ってしまうことありますよね。...

先日、ある方と話をしていた時 「この時期、これは必ず食べる！というものはありますか」 と質問をされました。 「とうもろこしと枝豆かなあ」 と答えるとその方は 「枝豆なんて、居酒屋に行けば年中ありますよ」 と言われました。 とうもろこしは6月から9月 枝豆は7月から8月が旬で...

米粉・てんさい糖・純ココアを使った 身体に優しい濃厚ブラウニー 保存料・添加物は入っていません。 他の材料は国産米油と卵のみ。 ご縁があってたくさん作ることになったので、作り方を共有します。 ————————————————- 【ブラウニーの作り方】...

自然療法とは、人が本来持っている身体の回復力を高め、心身のバランスを整えることで、健康の回復や維持を図る療法です。 　健康の回復や維持をするために、自然界に存在する植物・鉱物・水・光・空気などを活用し、身体全体の調和をを重視しています。...

この子はソラちゃん。私が15年ほど前からお世話になっている恩師の愛犬。 ソラちゃんと初めて会ったのは11年も前のこと。恩師のお寺に来たばかりのソラちゃんは、散歩にも出かけず、声を発することもなかった。私がたまたま恩師のお寺へ遊びに行った時、声をかけたりぬいぐるみで遊んだりし...

こんにちは。聖庵のayumiです。 散歩をしていると、ドクダミが花を咲かせている姿をよく見かけるようになりました。ドクダミは地中の湿気を外に排出してくれる、大切な植物です。 日本では伝統的な民間薬として親しまれていて、お茶として飲んだり、生葉を外用薬として使われてきました。...

「健康になりたい」と思うとき、多くの人は難しいエクササイズや、厳しい食事制限を想像します。しかし自然療法の視点から見ると、健康への第一歩はもっとシンプル。 それは身体の中で毎日繰り広げられている「消化と排泄」のプロセスを、最適化すること。...

私たちの身体には、常に内部環境を一定に保とうとする「ホメオスタシス」という素晴らしい機能を持っています。 このバランスが崩れると 自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下などが起こり、疲労感、不眠、イライラといった様々な不調として現れます。...

「本来の自分に還るひとときを」 聖庵のayumiです。 心の不調を感じる3つの原因は アーユルヴェーダを勉強していた時に知りました。 1. 内因性 身体のバランスが乱れることで体調が悪くなり それと同時に心にも不調を感じるようになってしまいます。...

身体的なケアだけでなく、心の温もりや人との繋がりを大切にするセラピストとしての哲学と、「聖庵」という場所が目指す理念を伝えいています。

リラックスは 「本当の自分に戻る」時間のことです。 忙し過ぎてライラする‥ 頑張り過ぎてはいませんか？ 少しだけ力を抜いて ゆっくりする時間を作ってみましょう。 お茶を飲みながら ぼーっとするのもいいですね。 草木や花を眺めながら 何も考えない時間もいいですね。...