【中医学ノート vol.3】私たちは、世界とつながる「ひとつのチーム」

HIJIRIAN（聖庵）
5月5日
読了時間: 3分

更新日：5月6日

　中医学の大きな特徴である「整体観念（せいたいかんねん）」。

これは私たちをバラバラのパーツで見るのではなく、全てつながった「ひとつのまとまり（全体）」として見る考え方です。

この考え方には、大切な「3つのつながり」があります。

1.私たちと「自然」のつながり

　私たちは、地球という自然の中で生きています。だから、外の世界が変われば、身体の中も同じように変化します。

【季節に合わせた身体の変化】

・春：暖かくなると、冬の間に縮こまっていた身体がほぐれて活動的になります。

・夏：暑さに合わせて毛穴が開き、汗をかいて熱を逃します。

・梅雨（長夏）：湿気が多くなり、体内に余分な水分が溜まり、身体が重くなりやすくます。

・秋：空気が乾燥してくるので、身体の中から潤い（水分）を守る準備をします。

・冬：寒さに負けないよう毛穴を閉じ、体温を逃さないようにします。

【住む場所による違い】

　住んでいる場所の気候（暑い、寒い、ジメジメしているなど）によって、食べるものや体つきまで変わってきます。

【不調のサイン】

　季節の変わり目に体調を崩しやすいのは、自然の変化に身体が一生懸命、合わせようとしているからです。例えば、春に鼻水が出やすかったり、秋に咳が出やすかったりするのも、季節と身体が深く関係している証拠です。

自然の流れに逆らわず、寄り添って生きること。これを「天人合一（てんじんごういつ）」と言います。

2.身体の中のチームワーク

　身体の中にある臓器や感覚器官（目や耳など）は、それぞれ自分勝手に動いているのではありません。「五臓（ごそう）」という5つの中心メンバーをリーダーとして、みんなで助け合っています。どこか一箇所に不調が出た時、中医学では「そこが悪い」と考えるだけではなく、「つながっているリーダー（臓器）に元気がないのかも？」と考えるのです。

・目や爪にサインが出たら…「肝（かん）」の疲れかも。

・顔色や舌にサインが出たら…「心（しん）」のめぐりかも。

・唇や食欲にサインが出たら…「脾（ひ）」のパワー不足かも。

・鼻やお肌にサインが出たら…「肺（はい）」の乾燥かも。

・耳や髪にサインが出たら…「腎（じん）」のエネルギー不足かも。

このように、身体は一つのネットワーク。どこかが困っていればみんなで助け合い、時には影響し合っているのです。