「健康になりたい」と思うとき、多くの人は難しいエクササイズや、厳しい食事制限を想像します。しかし自然療法の視点から見ると、健康への第一歩はもっとシンプル。 それは身体の中で毎日繰り広げられている「消化と排泄」のプロセスを、最適化すること。...

私たちの身体には、常に内部環境を一定に保とうとする「ホメオスタシス」という素晴らしい機能を持っています。 このバランスが崩れると 自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、免疫力の低下などが起こり、疲労感、不眠、イライラといった様々な不調として現れます。...

「本来の自分に還るひとときを」 聖庵のayumiです。 心の不調を感じる3つの原因は アーユルヴェーダを勉強していた時に知りました。 1. 内因性 身体のバランスが乱れることで体調が悪くなり それと同時に心にも不調を感じるようになってしまいます。...

身体的なケアだけでなく、心の温もりや人との繋がりを大切にするセラピストとしての哲学と、「聖庵」という場所が目指す理念を伝えいています。

1.国内で育った植物を活かした手作りハーバルオイル 日本には四季があり、季節によって育つ植物が異なり、私たちの身体に必要な植物も変化します。 　聖庵では、できるだけ国内の自然環境で育った植物を用いて、施術に使用するハーバルオイル、ハーバルバス、スキンケア、アフターティーなど...

リラックスは 「本当の自分に戻る」時間のことです。 忙し過ぎてライラする‥ 頑張り過ぎてはいませんか？ 少しだけ力を抜いて ゆっくりする時間を作ってみましょう。 お茶を飲みながら ぼーっとするのもいいですね。 草木や花を眺めながら 何も考えない時間もいいですね。...

私は長年、僧侶として生きる中で、亡くなった先祖や近親者、そして神仏や土地の供養を通じ、目に見えない魂やエネルギーの浄化に携わってきました。 　例えば、この世に未練を残したまま成仏できない魂がいるとします。それは「納得できなかった思い」「果たせなかった願い」などが執着となり、...

人類は古来より、植物の持つ力を活用し、病気の予防や心身のケアを行ってきました。 　アロマテラピーは植物の香りを楽しみ、植物油で肌をケアする療法。ハーブ療法は植物をそのままお茶や料理、ポプリなどに活用します。アーユルヴェーダは、ハーブやスパイスを体内外から取り入れ、消化や代謝...

僧侶の時、衝撃的な出来事がきっかけとなってアーユルヴェーダセラピストに転身し、植物療法セラピストとしてサロンを開こうと思った経緯についてが書かれています。

私は治療家ではありません。 また、人が抱える不調を「治そう」とも思っていません。 なぜなら、「不調」は自分自身でしか治すことのできないものだからです。 　私たちセラピストができることは、「不調を緩和したい」という気持ちに寄り添い、施術などを通して、その「お手伝い」をすること...

古代ギリシャ文明が発展した紀元前8世紀頃、人々の生活形態は狩猟採取から農耕を中心とした定住型へと移行し、農業や交易が盛んになっていきました。交易の発達により都市部には人口が集中し、不衛生な生活環境からマラリア・結核・はしか・消化器系や呼吸器系の伝染病が蔓延しました。...

植物療法の起源は、6万年前の時代まで遡ることができます。 どんな文化でも、一番初期のハーバリスト（植物療法士）として知られるのは「シャーマン」です。シャーマンは内なる目を発達させる訓練を長年行い、極めて高い直感レベルまで本能を向上させ、深い知覚によって植物やスピリットな世界...