. アルバイト先のスパで「自己管理」を他のスタッフへ伝えることになり、その時に作成した資料です。以下にも全文を掲載しておきますので、ご参考までに。 忙しい毎日の中で、自分の心を管理することは簡単ではありませんが、小さな習慣が積み重なって、きっと大きな変化をもたらしてくれます...

誰のために何を成したいか。 ある方が語っていた言葉が頭から離れません。 「私は誰のために何を成したいんだろうか」 　 自分って何てダメなんだろう、どうしてこんなことが起こるんだろう、生きていることが疲れた、そんな風に思ってしまうことありますよね。...

先日、ある方と話をしていた時 「この時期、これは必ず食べる！というものはありますか」 と質問をされました。 「とうもろこしと枝豆かなあ」 と答えるとその方は 「枝豆なんて、居酒屋に行けば年中ありますよ」 と言われました。 とうもろこしは6月から9月 枝豆は7月から8月が旬で...

米粉・てんさい糖・純ココアを使った 身体に優しい濃厚ブラウニー 保存料・添加物は入っていません。 他の材料は国産米油と卵のみ。 ご縁があってたくさん作ることになったので、作り方を共有します。 ————————————————- 【ブラウニーの作り方】...

この子はソラちゃん。私が15年ほど前からお世話になっている恩師の愛犬。 ソラちゃんと初めて会ったのは11年も前のこと。恩師のお寺に来たばかりのソラちゃんは、散歩にも出かけず、声を発することもなかった。私がたまたま恩師のお寺へ遊びに行った時、声をかけたりぬいぐるみで遊んだりし...

こんにちは。聖庵のayumiです。 散歩をしていると、ドクダミが花を咲かせている姿をよく見かけるようになりました。ドクダミは地中の湿気を外に排出してくれる、大切な植物です。 日本では伝統的な民間薬として親しまれていて、お茶として飲んだり、生葉を外用薬として使われてきました。...